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长期不吃肉是不可取的,对于有些人来说一天不吃肉都受不了了。所以,减肥的朋友可以隔几天吃一次肉,而不吃肉的过程中则可以选择吃鸡蛋,来为身体补充蛋白质和营养物质了。鸡蛋的营养值特别高,比有些肉类的营养要更丰富哦!不过,鸡蛋并不容易引起脂肪堆积,很适合减肥的人吃。
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